最近我常常出國，有家庭旅遊也有心靈之旅，也上了一個成長課程，去了好幾個不同的國家！每次在整理行李時，都要調整要帶的保養品。 但唯一不變的就是都會帶著 燕窩第一品牌 "蘭庭燕窩" 讓我可以由裡到...

【一分鐘改善黑眼圈】讓你氣色變好、變年輕 對抗黑眼圈的招式 誰都知道不要太疲勞、要早點睡， 有過敏性鼻炎的要調理好，保養要做好， 但為何你明明已經努力，黑眼圈還是不離開你？ 老大傳授你兩招，只要你...

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運動最大的動力就是吃😋，你們都喜歡像我一樣吃東西減壓嗎？但是吃得越多就知道要付出更大努力worko...

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潘老師的運動隨身法寶 最近我在運動前30分鐘都會吃一個輔助品， 讓它加強我的熱動力，讓我的運動...

虛心檢討，是我們再起的力量。 今日，中常會已提出第一階段選舉工作檢討報告。我們的檢討，必需加入...

想變美就要來美人羽～～💓 很多人問我LPG到底有沒有效？ 如果要變瘦這個是沒有的🙅‍♀️ 但如果要把...

人只活一次 怎麼捨得讓自己 短暫的一生是醜陋的 外在打理好 自信跟各種好運自然來！ 我們把自己養...