在國外
最吃的食物就是avocado toast
每每走進Cafe,對於蛋的料理已經很膩😭
不管歐洲還是美洲都蠻倡導多吃Avocado
Avocado就是台灣的酪梨(這不是葉佩雯)😂
🥑🥑🥑
沒別的
做了這個工作之後就很注重身體健康
隨隨便便說個酪梨的功效
降低心血管疾病
降低糖尿病患者高血糖
降低高血膽固醇的風險
降低高血壓風險
好啦
我都說成這樣了
你是不是也該吃一下
(不負責任主廚篇)
其實在家很容易自己做
去個超市買兩顆
記得買已經熟了比較軟的
然後中間切開後,用湯匙挖肉出來
❌籽不能吃唷❌
接著抹在吐司上
我就是吃的這麼樸實簡單
一切都是為了身體健康😂😂
喜歡酪梨的舉手🙋🏻
有更多更好又簡單的酪梨料理拜託傳授給我😂
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,牛油果營養豐富, 營養師示範牛油果甜品食譜, 朱古力牛油果布甸, 簡單易做的自製健康甜品. #營養師媽媽Priscilla #牛油果健康食譜 #牛油果好處 支持: Patreon: https://www.patreon.com/nutritionmama 訂閱: 營養師媽媽 頻道: https...
酪梨的功效 在 空姐可可-歐洲精品代購分享 Facebook 的最佳貼文
在國外
最吃的食物就是avocado toast
每每走進Cafe,對於蛋的料理已經很膩😭
不管歐洲還是美洲都蠻倡導多吃Avocado
Avocado就是台灣的酪梨(這不是葉佩雯)😂
🥑🥑🥑
沒別的
做了這個工作之後就很注重身體健康
隨隨便便說個酪梨的功效
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降低高血壓風險
好啦
我都說成這樣了
你是不是也該吃一下
(不負責任主廚篇)
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去個超市買兩顆
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然後中間切開後,用湯匙挖肉出來
❌籽不能吃唷❌
接著抹在吐司上
我就是吃的這麼樸實簡單
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酪梨的功效 在 常常好食Good Food Facebook 的最佳解答
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你還不知道酪梨的功效嗎?
✭ 降低膽固醇,促進血液循環
✭ 消除便祕,告別突出的小腹
✭ 預防高血壓 &癌症
✭ 自然豐富好脂肪,吃進健康油脂不油膩
✭ 生食、熱食都有意想不到的美妙口感
酪梨的功用何其多!但只作為水果來食用,難免會覺得口味一成不變,讓人發膩。日本第一家酪梨料理專門店Avovafe主廚,詳細公開店中料理食譜,道道經典美味,讓你在台灣也可以自己做出日本名店水準!書中介紹許多意想不到的酪梨料理手法,讓你不論是家庭圍爐、好友相聚下酒菜、姊妹談心大啖甜品的情境下,總是能端出兼顧健康、美味與時尚的酪梨餐,除了吃得盡興,也吃得安心💝
酪梨的功效 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳解答
牛油果營養豐富, 營養師示範牛油果甜品食譜, 朱古力牛油果布甸, 簡單易做的自製健康甜品.
#營養師媽媽Priscilla #牛油果健康食譜 #牛油果好處
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酪梨的功效 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的精選貼文
材料:
南瓜150g Pumpkin/かぼちゃ
牛奶250g Milk/ミルク
做法:
1.南瓜去籽切塊
2.用電鍋蒸熟(外鍋水120ml 約15分鐘)
3.用果汁機打成南瓜牛奶即可飲用
4.也可以蒸熟的南瓜直接加牛奶食用
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註冊營養師曾欣欣講解牛油果的功效,分享牛油果能否降壞膽固醇、三酸甘油脂、穩定血糖、及幫助減肥減脂。片尾亦分享牛油果之營養價值。
0:00 簡介
0:08 牛油果降膽固醇之功效
0:48 牛油果減脂之功效
1:32 如何增加牛油果進食量
1:54 牛油果營養價值
更多 #增肌減脂 資訊及 #EatClean減脂 瘦身資訊,到 #註冊營養師 Facebook曾欣欣Gloria專頁:http://bit.ly/yanyanfb
Instagram: https://www.instagram.com/delishgreen/
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