現勘時媒體在30公尺外,隔空向總統問話,總統蔡英文也提高嗓門回答,展現她少見的高肺活量,讓30公尺外的媒體也能聽得見!
- - - - -
🔥觀點評論點這裡:https://reurl.cc/1Q8zlD
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅三個麻瓜,也在其Youtube影片中提到,想字尾比字首難太多了... 玩的時候大家會跟我們一樣腦筋一片空白嗎...... 還是我們真的是三個傻瓜呢? - - - - - ➟ 麻瓜團康遊戲 爆笑團康遊戲!稱霸中英文界的字典王是我! https://youtu.be/lD2FWxjnUSs 再次精選5個爆笑團康遊戲!聖誕跨年玩到瘋掉💁♀ ...
肺活量英文 在 辣媽英文天后 林俐 Carol Facebook 的最佳貼文
英模前幾回文章提到菸商、他們的廣告策略(advertising strategy)、吸菸的結果等等,
有孩子投稿給俐媽,
勇敢地分享他的抽菸 & 戒菸歷程。
或許國、高中就抽菸,讓你嚇了一大跳!
但他親自體會到身體的衰敗,
認真踏出第一步去戒除它,
最後成功戰勝自己的煙癮,
令人敬佩!
————————————————————————
我認為抽菸的人並不表示他就是壞人,想要抽菸的原因有很多,我自己是因為好奇那是什麼感覺,而且感覺很帥才去嘗試的。
我從國二試了我的第一根菸,就開始一路抽到高二為止,我的單日吸煙量從最一開始一天一根,到國三升高一的暑假一天可以抽到兩包左右(也就是四十根),到了高二下我才完全戒除掉。
📍 為什麽要戒菸?
1️⃣ 到了愈來愈後期,你會發現自己的煙癮愈來愈大,在沒有抽菸的情況下,甚至會開始手抖,也會開始想辦法在學校中找各種可以抽菸的角落。這個會有很大的風險,基本上抓到就是一支大過(major demerit),學校會做的就只是處罰,只有少數會給予協助戒菸。
2️⃣ 隨著煙癮逐漸上升,你會發現自己的錢包愈來愈乾癟,目前最大的兩個牌子七星(一包125)還有長壽(一包90),像我最嚴重一天兩包的時候,每天花在菸上面的錢就要250了。
3️⃣ 身上會有一股怪味道,我之前早上進校門之前會先吸一根才進學校,到了班上之後,全班基本上都會知道你剛剛去抽菸,因為味道真的很濃。有人可能會說涼菸不會有味道啊!想太多,是換成另外一股怪味道而已,而且還會比普通香菸更傷身體。
4️⃣ 不管當天有沒有抽菸,跟別人面對面說話的時候,嘴巴都會有味道,而且牙齒會以肉眼可見的速度變黃變髒,是沒有辦法靠著刷牙和洗牙處理掉的,只能依靠牙齒美白,那是一筆非常可觀的消費。
5️⃣ 你的肺活量會急速下降,從體育課就可以發現了,可能稍微動一下就會非常喘。
🆘 要如何開始戒菸
我一開始是想要靠意志力戰勝煙癮,謝謝各位,完全不可能!
那段時間我第一次體驗到什麼叫做手抖到無法寫字,加上還會異常的焦躁,我甚至在這樣的狀況下用指甲就把自己抓到破皮流血,後來我選擇前去戒菸門診尋求醫生的幫助。我建議如果已經下定決心了,就直接前往醫院吧!
因為醫生會用循序漸進的方式,慢慢降低你對尼古丁的依賴感,就不會像我一開始一樣在煙癮最大的時期忽然不抽,那種難受的感覺會不舒服到讓你半天就放棄戒菸這件事。我那時候每兩個星期就跑一趟醫院,我花了差度多半年多的時間才終於把煙完全戒掉,戒掉之後的一個月左右你會發現自己的肺活量開始慢慢恢復了,身上也不會有怪味道。可是抽菸對肺還是會造成損傷,沒辦法讓你在短時間回到抽菸前的體能,但是可以透過固定運動慢慢修復,也再也不用每天擔心會不會被學校發現,被處罰,而且錢包的錢也不會消耗這麼快了。
最後,戒菸期間請一定一定要按照醫生說的使用貼片或是嚼錠類藥物,途中也千萬不可以偷偷抽菸,醫生配的藥物劑量是固定的,如果私自增加尼古丁的攝取會導致這個劑量對你沒用,也會拉長整體的療程時間。建議可以找一個信的過的朋友,在你快要忍不住的時候,請他呼你一巴掌,提醒你現在正在戒菸。
———————————————————————
現在,來學容易使你上癮的人事物吧!
❌ 俐媽英文教室—上癮篇:
👨🏻⚕️ be addicted to N/Ving 對⋯上癮
🚬 smoking (n.) 抽菸
—> heavy/chain smoker (n.) 癮君子
—> tobacco (n.) 菸草
—> nicotine (n.) 尼古丁
🎲 gambling (n.) 賭博
☠️ drug (n.) 毒品;藥物
—> drug abuse (n.) 藥物濫用
🍻 alcohol (n.) 酒精
☕️ caffeine (n.) 咖啡因
📱 mobile phone (n.) 手機
🕹 online game(s) (n.) 線上遊戲
🛍 shopping (n.) 購物
🦥 sloth (n.) 懶惰
🍟 junk food (n.) 垃圾食物
🍬 sugar (n.) 糖
⚧ sex (n.) 性
📺 television (n.) 電視
—> couch potato (n.) 沙發馬鈴薯
💃 Carol (n.) 林俐(咦?)
————————————————————————
#願意分享這樣的心情和過程很棒👍🏼
#勇敢戒菸 #quitsmoking
#俐媽英文教室上癮篇
#俐媽英文教室字根字首字尾篇holic
#你想戒掉什麼
#台大明明的魅力你戒不掉😘
肺活量英文 在 賓狗單字 Bingo Bilingual Facebook 的最佳貼文
【疫情父母貼文】
#5秘訣 #父母維持理智
·
·
各位宅在家的防疫英雄
I know your kids are driving you crazy!
顧小孩一定很抓狂吧?
·
·
今天就來整理國外文章中
5 個封城小訣竅,讓小孩在家不拿翹
·
·
進入正題前想強調
我對育兒父母是完全的敬佩!
雖然我沒有小孩,但我知道小孩很失控
沒有「照書養」那麼簡單
·
·
這篇文純粹想盡點綿薄之力
整理可能的技巧
給每位宅在家的防疫父母
歡迎分享到親子社團
·
·
我們一起度過 💪
·
·
現在直接條列給大家 👇
·
·
1 盡可能建立規律的生活
·
2 肢體活動有助於小孩身心健康
·
3 坦率聊疫情
·
4 讓小孩知道,疫情終會過去的
·
5 照顧好自己
·
·
下文會詳細解釋 👇
·
·
1 盡可能建立規律的生活
Keep as many regular routines going as possible.
·
·
睡覺時間、起床時間、三餐、休閒活動
都安排固定的作息,可以讓小朋友穩定一點
They will feel safe and secure.
·
·
比如說早上固定聽賓狗的 podcast
(是的我自肥)
·
·
下午固定一起運動、聽歌、打掃家裡
·
·
晚餐後一起在沙發上看一部電影
·
·
10 點上床睡覺
·
·
這樣的穩定作息,可以讓小朋友比較不焦慮、不緊張。
·
·
2 肢體活動有助於小孩身心健康
Physical activity is important for children’s health and well-being.
·
·
我有個外甥女,真的是體力過剩,需要放電
小孩真的是奇妙的生物,完全是勁X電池的兔子。
·
·
而這點,關在家,也不會變@@
·
·
所以一定要想辦法為他們放電
可以一起運動
比如說Ringfit 體感遊戲
看網路影片做操
·
·
如果你真的累了
也可以播幼幼台
讓小孩自己載歌載舞放電
·
·
放電後,小朋友會比較好溝通
They will be a bit more reasonable.
我家外甥女也是這樣的 🚬
·
·
3 坦率聊疫情
Talk with them about what’s going on
·
·
對小朋友來說整天在家
不能見朋友,去公園
世界簡直崩毀,因為那是他們人生的重心之一啊!
·
·
It’s hard for them.
They need to know why.
·
·
所以,如果小朋友問「為什麼~~~」
(這個萬惡問題啊哭)
·
·
但是,這個「為什麼」跟疫情有關
那麼可以好好回答他們,盡力溝通
畢竟,不知道原因,是最可怕的
·
·
範例:
·
·
Q:為什麼我們要關在家?
A:因為外面有病毒,很危險。
·
·
Q:為什麼出去就會生病?
A:因為外面有人已經生病了,遇到他們,我們也會被傳染。
·
·
Q:生病會怎樣?
A:很不舒服,而且會有後遺症,例如肺活量會變差,也就是你無法在公園開心地玩,很快就會累喔。
·
·
當然我也知道「為什麼」連發
聽了真的很惱火XD
但至少好好回答一次,讓小孩懂狀況
可能會比較乖一點
·
·
如果真的回答不出來的問題,就坦率說:
我也不知道,但目前最好的作法是...,請他配合
·
·
對小孩來說,會比直接罵:
「就是要這樣,聽話」
來得舒服一點
小孩舒服,也會比較講理好帶
·
·
那如果小朋友問:以後都要這樣待在家嗎?
·
·
來到第四個訣竅
·
·
4 讓小孩知道,疫情終會過去的
Reassure them this will pass.
·
·
讓他們知道,疫情或許不會快速結束
但終究會過去的,會有一個終點的
而且我覺得,跟小孩講這段話
也是幫自己打打氣,蠻實用的一個訣竅
·
·
5 照顧好自己
Take care of yourself.
·
·
最後這個訣竅,是給父母自己的。
記得不時看看自己、感受自己
面對疫情,你自己也很累、壓力很大
·
·
而且你還有工作跟家庭的壓力
真的應該空出一點時間獨處、紓壓
·
·
記得跟你的另一半求助
讓你獨處休息一個小時也好
疫情這場仗,很漫長
記得讓自己不時休息一下
·
·
有聲版這裡請,我在 podcast 尾聲
有特別錄一段給小朋友的話
歡迎播給全家聽:
https://open.firstory.me/story/ckozpmdsb68pz08837h93lq8w/platforms
·
·
#好家在我在家 #宅在家防疫 #父母 #小孩 #親子 #吵鬧 #代溝 #賓狗 #聽新聞學英文 #podcast #中文podcast #學英文 #英文單字 #英文學習 #校正回歸
·
·
資料來源:
·
https://youngminds.org.uk/find-help/for-parents/supporting-your-child-during-the-coronavirus-pandemic/
·
https://thinkchildsafe.org/family/
·
https://www.bbc.co.uk/bitesize/articles/znxyvk7
·
圖片來源:
https://raisingchildren.net.au/guides/coronavirus-covid-19-guide
肺活量英文 在 三個麻瓜 Youtube 的最佳貼文
想字尾比字首難太多了...
玩的時候大家會跟我們一樣腦筋一片空白嗎......
還是我們真的是三個傻瓜呢?
- - - - -
➟ 麻瓜團康遊戲
爆笑團康遊戲!稱霸中英文界的字典王是我!
https://youtu.be/lD2FWxjnUSs
再次精選5個爆笑團康遊戲!聖誕跨年玩到瘋掉💁♀
https://youtu.be/_LBM1I2h6Pg
精選5個爆笑遊戲!中秋團聚不無聊💁♀
https://youtu.be/iX0mMxsYH4Y
爆笑音樂小遊戲!大風吹直接被撞飛🤣空耳你能猜出歌詞嗎?
https://youtu.be/b0897cF5-MA
撲克牌團康遊戲!居然能這樣玩?考驗你的記憶力/眼力/手勁/肺活量!
https://youtu.be/LZuMBQCAgP4
- - - - -
➟ 追蹤私下的麻瓜
IG|https://www.instagram.com/three_muggles
FB|https://m.facebook.com/threemuggles333/
合作邀約請來信|[email protected]
#團康 #遊戲 #韻腳 #爆笑 #字典 #注音 #英文 #反應力 #聯想力 #傻眼 #麻瓜挑戰 #三個麻瓜
肺活量英文 在 三個麻瓜 Youtube 的最讚貼文
聚會時,用一副撲克牌,就能hold住全場。
🎴Air Deck 3.0 賭場級旅人撲克🎴
輕巧便攜 spade suit 二分之一傳統撲克大小
堅韌耐撕 heart suit 賭場等級材質,撕不破
超激防水 diamond suit 100% 防水,沙灘泳池隨你玩
絕佳手感 club suit 浮凸紋理,易於持握、不沾黏
命定撲克牌👉 https://pse.is/RZ5LB
- - - - -
➟ 麻瓜團康遊戲
爆笑團康遊戲!稱霸中英文界的字典王是我!
https://youtu.be/lD2FWxjnUSs
再次精選5個爆笑團康遊戲!聖誕跨年玩到瘋掉💁♀
https://youtu.be/_LBM1I2h6Pg
精選5個爆笑遊戲!中秋團聚不無聊💁♀
https://youtu.be/iX0mMxsYH4Y
爆笑音樂小遊戲!大風吹直接被撞飛🤣空耳你能猜出歌詞嗎?
https://youtu.be/b0897cF5-MA
- - - - -
➟ 追蹤私下的麻瓜
IG|https://www.instagram.com/three_muggles
FB|https://m.facebook.com/threemuggles333/
合作邀約請來信|threemuggles333@gmail.com
#撲克牌 #團康 #聚會 #遊戲 #爆笑 #搞笑 #記憶力 #眼力 #手勁 #肺活量 #hold住全場 #趣味 #歡樂 #卡通 #冰壺 #滑行 #撞飛 #三個麻瓜 #麻瓜挑戰
肺活量英文 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最讚貼文
正當中國大陸面臨美國的貿易戰狙殺之時,國內竟然爆發嚴重的「假疫苗」事件,這對專心抗拒川普關稅攻擊的習近平來說,無疑是一大傷害,面對這樣的內憂加上外患,習大該如何應對呢?
風云瘋軍事 重點看這裡
1.外有巨砲叩關!內遇疫苗毒災!中國夢碎了..習大只好欺負台灣?
2.中共黨報驚見北京內鬥風暴!吹噓的中國夢藏著習大什麼危機?
3.重磅文件登場!軍委內外夾殺?雙虎挑戰絕對領域的習大夢靨!
4.肺活量的對決!中美潛艦角力賽!當核動力對上常規動力..誰必敗?
5.打死不給共軍最強攔截彈S400!普丁聯美!破解習大的山寨奧步?
✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友(ID:@dyp8323m) http://bit.ly/2hETgWE
✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道 http://bit.ly/2grkAJ6
【Facebook粉絲團】
風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia
風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife
肺活量英文 在 超強肺活量,原住民也是會唱英文歌的啦 - YouTube 的價格和怎麼買
... <看更多>