#寶寶一直黏著媽媽怎麼辦?
#媽媽不在寶寶一直哭怎麼辦?
#媽媽需要休息一下與寶寶建立約定儀式
#陪伴寶寶學習等待
不少家中有0歲寶寶的家長,會有的困擾是「不管發生什麼事情,寶寶就是一定要媽媽」,總是黏著媽媽,如果媽媽不在,就會一直哭一直鬧,直到媽媽出現,很多時候變成寶寶沒有媽媽就哭鬧,媽媽沒有辦法做自己的事情,即使隊友們願意幫忙,寶寶很多時候還是依然哭鬧~為此,不少家長感到非常的困擾,那該怎麼辦呢?
首先以 #同理心教養 來看看 #寶寶行為背後的需求與原因~
在0-1歲,這個時期,寶寶最重要的心理養成,就是內在的安全感。在媽媽的肚子裡面醞釀了9個月多出生,突然離開了媽媽的身體,因此,人生最初的保護者,媽媽心跳聲、媽媽的溫度、媽媽的味道、與媽媽之間緊緊的緊黏相依,讓已經習慣被媽媽身體安全保護的寶寶,變成為寶寶在建立安全感時的重要依偎。
當寶寶出生之後,寶寶「成為一個人」,跟媽媽的身體雖然分開,成為一個獨立個體,但心理卻還未分化開來,在寶寶的心理中,與媽媽還是一體的。因此,出生之後與媽媽之間的依附關係建立或維繫,是幫助寶寶在有安全感的狀態之下,慢慢學習獨立與分化。
所以,0歲的時候,寶寶尚且還認為自己跟媽媽是一體的,如果跟媽媽分開了,就會讓寶寶覺得我自己的一部分似乎不見了,而產生不安全感,進而感到焦慮。在焦慮之際,寶寶就會用哭鬧的方式來表達自己的心理狀態。
這個時候,寶寶感覺跟媽媽是一體的,對媽媽會有依戀依附,有時候寶寶也會認為媽媽的感覺就是他的感覺,他的感覺又是媽媽的感覺,在這個依附關係中,寶寶依賴著重要依附者所給予的回應和互動來形成自己的概念和感受。因此,寶寶最初的照顧者(大多是媽媽),與寶寶之間所建立的正面依附關係,可以幫助寶寶培養積極的自我感覺。當寶寶需要擁抱的時候,不要讓寶寶等太久,也不要在寶寶不哭的時候才抱寶寶,更不要刻意地不理寶寶,直到不哭才抱。
照顧者與寶寶之間的互動所產生的正面情緒,會傳遞給寶寶大腦愛的訊號與關心,也讓寶寶學會了愛以及信任,也能夠跟周遭的人去建立一個具有安全感、「你好我也好」的人際關係。
接受媽媽也有需要離開寶寶一下的需求,我們可以試著用以下的方法,與寶寶一起練習~
1️⃣轉移注意力,與寶寶玩遊戲、唱歌玩音樂,或者好玩玩具,來吸引寶寶注意力,而不是讓寶寶一直焦點在媽媽離開的情緒上。
2️⃣常跟寶寶玩「躲貓貓」的遊戲。
3️⃣平常與寶寶持續建立,在特定生活作息中,讓其他照顧者來陪伴寶寶,例如,爸爸陪伴玩樂、洗澡。
4️⃣多讓寶寶認識及接觸其他家人,讓寶寶學習面對媽媽不在時,可以找其他人陪伴及安撫。
5️⃣媽媽不在時,寶寶若哭鬧,可以給寶寶接觸熟悉媽媽味道的物品,例如衣服、毛巾,或者錄下媽媽的聲音給寶寶聽。
6️⃣不管寶寶哭鬧多大,媽媽不在時,照顧寶寶的人溫和而堅定地抱著寶寶,給寶寶安全感,直到媽媽出現。
7️⃣帶著寶寶去看媽媽在做什麼。
平常,媽媽可以跟寶寶建立一個「約定等待」儀式,寶寶雖然有依附安全感的需要,但我們也要相信,寶寶有同理心與愛,能接受重要家人也有需要做自己事情的時候。約定等待,就是跟寶寶說明媽媽要去做什麼,與寶寶做一個「約定」,讓寶寶知道,媽媽離開一定會回來,媽媽不是永遠消失,同時,也是邀請寶寶學習「等待」,等待是很需要家長陪著寶寶一起學習的。
建立約定等待儀式
1️⃣接納、同理寶寶的心情
2️⃣向寶寶說明媽媽要去哪裡、什麼時候回來
3️⃣讓寶寶具體知道要「等待」的是什麼,若方便可以帶著寶寶做一次
4️⃣回來時,與寶寶抱抱或者親親、說話
5️⃣耐心及鼓勵地陪伴寶寶,當寶寶進步時,要給寶寶肯定
與寶寶一起學習面對分離焦慮,讓寶寶開始理解,媽媽不在,我可以找誰陪我?媽媽不在,我可以玩什麼?....雖然我們會期待寶寶早點獨立,但獨立的前提是,要有足夠的安全感、被愛與信任。
而每一個寶寶的成長都不盡相同,分離焦慮的呈現也不同,有些孩子的分離焦慮不多也不大,有些孩子的呈現卻張力十足,也有些孩子是你以為沒有分離焦慮,了卻又突然出現。放下我們的期待,與孩子同步同在,可以幫助大人在面對孩子分離焦慮的時候,不會受到影響,而可以安然自在的陪伴孩子。
0歲開始,是我們與寶寶鞏固親子關係的關鍵期,我們帶著同理心,溫和而堅定地,理解他們、引導他們、陪伴他們,滿足他們心理成長的需要,讓寶寶、孩子可以安全地成長為他們自己~
✅寧寧老師分享,與寶寶分開一定要建立一個「約定儀式」,讓寶寶安心,學習等待~
「為什麼跟寶寶分開,一定要跟寶寶說再見?寧寧老師。諮商心理師的育兒隨筆」
https://circlecle.blogspot.com/2018/03/blog-post_20.html
寧寧老師。繪本分享「等媽媽來的時候」,用想像力創造面對分離焦慮的超能力
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/784130141995000/?d=n
同時也有1238部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅汝杉一家的直播生活,也在其Youtube影片中提到,由於YT即日起降低了頻道收益QQ 緊急開啟汝杉一家頻道贊助(抖內)連結: https://p.ecpay.com.tw/9526C 歡迎加入我們的Telegram(TG): 直播通知:https://t.me/mi5533 (有臨時直播會立刻通知大家) 線上投稿:https://t.me/mi...
等媽媽來的時候 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的最讚貼文
#情緒繪本哪裡找
#親子情緒教養學習
#諮商心理師郭蕙寧
在課堂上,常常被家長問到,可否推薦情緒繪本?
情緒繪本非常多,網路上搜尋關鍵字,也會出來一排排,看得眼花繚亂。然而,還是要適齡選書,才能讓孩子在學習情緒管理時有成效喔。
目前市面上有很多適合各個年齡層、以及各種主題類型的情緒學習繪本,而寧寧老師目前是專注在學齡前,以及0-3歲寶寶的教養上面,因此我現在選書和推薦,會比較著重在適合這些年齡層的親子~
在情緒繪本套書系列方面,有「 #我的感覺」系列、「 #加斯頓七彩情緒繪本系列」,這兩套書是比較完整涵蓋多元情緒和情管理學習的套書,寧寧老師覺得,可以減少特別去收集各種情緒的繪本,其實蠻方便的,套書已經整理好孩子基本需要學習的各類情緒管理,在家可以跟親子一起共讀、學習情緒管理,這些套書也適合國小中低學齡時期~
以下是我分享過的情緒繪本,主要是讓家長好引導、好閱讀,但寧寧老師手邊的繪本還很多,就之後再慢慢增加給大家
繪本「Baby HAPPY Baby SAD & #我愛閱讀系列 」0-6歲寶寶及幼兒的親子情緒學習繪本~
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1046031862471492/?d=n
【 #最喜歡媽媽了】正向與孩子對話的可愛繪本
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1043027379438607/?d=n
繪本「#媽媽 媽媽 媽媽」一句媽媽,道盡孩子的全部世界。
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1042084689532876/?d=n
【生氣。繪本】
#生氣的亞瑟。給孩子生氣的空間
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【害怕。繪本】
#我以前好怕
以前怕的,現在不怕。經歷害怕才能聽到會什麼是勇敢
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【害怕。繪本】
#some things are scary勇敢是即使害怕,仍然願意面對
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【分離焦慮。繪本】#我好害怕 #我好擔心 #我想念你 #掌心的秘密
https://www.facebook.com/100000233591577/posts/3541597145858037/?d=n
繪本【 #等媽媽來的時候】想像力就是超能力,陪你度過分離焦慮,學會等待
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/784130141995000/?d=n
#信心繪本 【#我喜歡我自己】
https://circlecle.blogspot.com/2020/04/blog-post_21.html
家長正向情緒教養講座談的繪本
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/873735723034441/?extid=1p7KcR1KBdYshhxk&d=n
✅繪本「 #恐龍怎麼...系列」。親子一起學習情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/900089253732421/?extid=0&d=n
✅繪本「認識自己的情緒」和學習情緒管理。繪本帶來的情緒療癒
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/823343358073678/?d=n
✅創造力與想像力讓情緒療癒「 #不用玩玩具我也可以玩得很開心」
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/961417567599589/?d=n
情緒繪本直播上課
✅6/4線上直播+線上教養諮詢。情緒管理繪本:傷心難過時,拍拍「繪本劇場。親子共讀」by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結:https://fb.watch/5WJskUYPtR/
✅6/6線上直播+線上教養諮詢。情緒管理繪本:加斯頓七彩情緒繪本-我好生氣「繪本劇場。親子共讀」by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結:https://fb.watch/5-6UekmELE/
✅6/10線上直播+線上教養諮詢。情緒管理繪本:你的心情好嗎? 親子共讀by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結:https://fb.watch/63W6kXg7L8/
✅6/13線上直播+線上教養諮詢。情緒管理繪本:威力與一朵雲 親子共讀by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結:https://fb.watch/69GsADPq_j/
#有情緒教養問題找寧寧老師
#線上課程線上諮詢
有關生氣的繪本,還有以下照片這些~
等媽媽來的時候 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的最佳解答
0歲寶寶的親子情緒學習繪本~
#諮商心理師郭蕙寧
#寶寶情緒學習繪本
今天來跟大家分享,適合與0歲寶寶一起共讀的情緒繪本❤️
而今天分享的情緒繪本,是從0歲開始,直到寶寶長大都可以親子共讀,並依寶貝們的年齡用適合的方式進行引導和學習。
以下我要介紹的兩本情緒繪本,都有出 #厚頁書,與0歲寶寶一起共讀時,若是遇到寶寶啃啊咬的,甚至要撕書,也比較不擔心寶寶會受傷,或弄壞書本。
今天要分享的第一本是 #LesliePatricelli,所創作的寶寶系列繪本。在這系列當中,有一本叫做「Baby HAPPY Baby SAD」,這是一本很適合小寶寶啟蒙情緒學習的繪本。
書本是硬頁書,書中呈現兩種情緒開心happy 和難過 sad,以情緒的反差,結合情緒產生的原因,讓寶寶認識自己擁有的基本情緒「開心」和「難過」。每頁都是簡單的一句話,重複著Baby HAPPY或是 Baby SAD。簡單而重複的重點句子,可以加深寶寶在共讀繪本時的印象。
在情緒管理的學習中,最重要的啟蒙是,先從認識自己的情緒開始,覺察和感受自己的情緒,並學習為自己的情緒命名。Baby HAPPY Baby SAD繪本中,以寶寶最直接簡單的兩種情緒,呈現各種不同引發這兩種情緒的情境,讓寶寶從視覺上,與自己的感受連結,進而認識自己的情緒。
更多Leslie Patricelli寶寶系列繪本,各種主題像是上廁所、洗澡、吃飯、玩耍...等,都很適合跟寶寶共讀~給大家參考
博客來 https://search.books.com.tw/search/query/key/Leslie+Patricelli/adv_author/1/
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要介紹的第二本情緒繪本,也是我非常喜愛,畫過多部經典作品的童書大師 #安東尼布朗AnthonyBrowne 所創作,名為「我愛閱讀」的一部套書,內含三本繪本,分別是 #你的心情好嗎? #我喜歡書 #我喜歡...。
其中,「你的心情好嗎?」,我經常陪伴蜜亞醬一起共讀,從她0歲開始到蜜亞醬會說話,開始自己讀。她可以一頁一頁將主角猩猩的情緒說出來,也逐漸從繪本的情緒辨識,延伸到生活中對他人的情緒辨識。
✅2歲的蜜亞醬讀「你的心情好嗎?」萌萌的聲音真可愛
https://fb.watch/5GYOkPtjPY/
我上課時,教孩子們認識情緒時,也會拿來當作教材。一來是我很喜歡安東尼布朗,其所創作的繪本,能夠引起共鳴和想像,深入到心靈中,帶來療癒。二來在安東尼布朗巧手創作下,可愛的主角猩猩,從表情、肢體呈現出各種不同情緒的狀態,讓孩子可以從各種角度了解情緒的樣貌。
安東尼布朗的繪本我從小看到大,每一本我幾乎都有,他也創作了一些有關單親家庭、父母再婚的繪本,有機會再跟大家分享。
另外兩本繪本,「我喜歡書」 和「我喜歡...」,是從正面敘事方式,帶進寶寶「喜歡」的世界中。寶寶在1-2-3歲的年紀時,常常會說不要。然而,與其說不要,不如教孩子說「我要什麼」「我想要什麼」「我喜歡做什麼」,從具體明確的角度來了解孩子的想法,也能讓孩子了解自己的內在想法和感受。
更多安東尼布朗Anthony Browne繪本,給大家參考
博客來https://search.books.com.tw/search/query/key/安東尼布朗/adv_author/1/
安東尼布朗簡介,格林繪本網
https://www.grimmpress.com.tw/index.php?route=product/category&path=239
介紹完寶寶的情緒繪本,要跟大家分享,#如何讓寶寶專心與家長一起共讀?因為篇幅關係,請有興趣的家長可以點進去看看喔~
✅如何讓寶寶專心與家長一起共讀?
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1046017745806237/?d=n
✅情緒管理先從認識情緒,為情緒命名,並將情緒表達出來
在學習認識、覺察自己情緒之後,接著是學習將自己的情緒表達出來,在表達情緒的階段,通常也是寶寶正在學說話,或者話說得比較不清楚的時候,鼓勵家長,此時更要有耐心地來傾聽孩子,除了耐心等待孩子表達自己內心的感受、情緒,也可以同理心、善用問題和 #寶寶手語,來引導孩子表達情緒。與孩子一起透過說,來抒發自己的情緒~即便孩子是邊說邊哭、邊生氣邊說也沒關係。
✅從繪本共讀認識情緒,也可以透過孩子不同年齡,發展出適合的引導
「Baby HAPPY Baby SAD」這本繪本,可以引伸出來的遊戲很多。因為情緒的種類簡單,只有兩種,我曾讓孩子用扮鬼臉的方式來玩情緒,可以表情圖來拼湊表情,也可以透過繪畫,畫自己的開心與難過情緒、DIY情緒面具,或做情緒貼紙扇子、說說情緒小故事...等。
「你的心情好嗎?」除了沿用「Baby HAPPY Baby SAD」玩過的情緒遊戲,我也自製繪本的小圖卡,讓孩子自己從圖卡中選情緒,來表達在各種情境中,感受是什麼?或者當孩子心情不好,情緒凌駕在理性上時,我會引導孩子指出自己當下情緒,同理孩子~
相關的情緒遊戲還有好多~有機會再跟大家分享嘍~
學習情緒舒壓、情緒梳理、情緒管理,是從0歲時期,寶寶可以在家長陪伴一起學習的~更多的情緒學習、情緒教養,老師會陸續分享,也可以看看老師之前分享的其他情緒繪本文
✅繪本【最喜歡媽媽了】正向與孩子對話的可愛繪本
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1043027379438607/?d=n
✅繪本「恐龍怎麼...系列」。親子一起學習情緒管理
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✅繪本【等媽媽來的時候】想像力就是超能力,陪你度過分離焦慮,學會等待
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/784130141995000/?d=n
✅繪本「認識自己的情緒」和學習情緒管理。繪本帶來的情緒療癒
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/823343358073678/?d=n
✅當孩子生氣時,可以丟東西嗎?用襪子教情緒管理的寧寧老師~
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1017562205318458/?d=n
✅寶貝在外發脾氣就這麼躺在地上,爸爸媽媽都怎麼辦呢?
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/881096588965021/?extid=vU1gNrGPShSl768J&d=n
✅2歲的蜜亞醬讀「你的心情好嗎?」萌萌的聲音真可愛
https://fb.watch/5GYOkPtjPY/
🔽繪本的封面,Baby HAPPY Baby SAD & 我愛閱讀
🔽帶孩子們做表情面具,孩子們玩得很開心,以及用紙盤做表情扇子~
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等媽媽來的時候 在 老娘是船長 Youtube 的最讚貼文
📣【船長工商廣播中】📣
船員們好久不見😊
大家最近過得好嗎
⚓️船長很好不用擔心唷
連家裡的貓孩子都過得舒適
趁這機會跟船員們介紹一下
哥哥叫Shadow,台語外號掐豆
(灰色,有點傲驕,但比較不怕人)
弟弟叫Curry,台語外號咖哩🍛
(橘色,很膽小,但熟了之後超撒嬌)
最近竟然有佛心廠商-野起來吃
寄罐罐請牠們
一次就來一箱📦
清燉生肉主食罐系列(75g),4️⃣種口味
1)鹿野土雞🐔
(土雞、雞的小心肝、維他命B1、牛磺酸)
2)烏骨雞🐓
(烏骨雞、牠的小心肝、維他命B1、牛磺酸)
3) 紐西蘭草飼牛🐂
(紐西蘭牛肉、雞骨、牛軟骨等)
4) 阿拉斯加野生鮭🐟
(野生白鮭,非養殖,雞的小心肝等)
來的時候船長嚇一跳
他們的罐罐竟是玻璃罐裝
這就表示不用擔心被雙酚A殘害
⚓️船長研究了一下
他們的主食罐沒添加香料(適合腎貓)
含磷量(好像罵髒話😂)也偏低
都是真材實料原汁原味(味道偏淡)
原本擔心家裡那兩隻會吃不慣
畢竟平常罐罐為了吸引🐈貓貓
難免會加些有的沒的
這次新的主食罐偏淡
還想說要加肉泥來吸引牠們
結果⚓️船長多慮了
都忘記牠們兩隻小胖胖是愛吃鬼
第一天就衝啊的搶食
啊Curry有個壞習慣(橘色那隻)
每次吃到一半
會跑去ㄌㄨㄚVㄌㄨㄚV蛇(蹓躂)
所以最後都給Shadow吃光了(灰色那隻)
然後還比平常乾淨❗️
這下船長放心啦
不用浪費肉泥
~~~一個禮拜後~~~
我們家Curry(橘色那隻)
之前💩💩常常是勾勾的(黏稠)
吃了一個禮拜後有稍微硬起來💪
這部分⚓️船長會再觀察
會這樣是因為
Curry天生嘴巴跟鼻子有點歪
咬合功能給差評❌
導致吃東西時沒能好好咀嚼
間接影響腸胃系統
這也多虧野起來吃的罐罐
把🥩肉處理得比較細緻
口感比較綿密(好像船長吃過一樣)
讓Curry更好消化
~~~原來是這樣~~~
就拿他們的土雞口味來說
因為用了整隻雞🐓下去打
打到牠媽媽都認不出來
更摸不到骨頭🦴
你就知道有多細致
也就是說罐罐的香氣
會像雞精一樣
不需要跟你在那邊加五四三的
所以也比較健康
~~~還有哪裡健康~~~
貓貓攝取的磷不能過多也不能過低
成貓正常範圍是125-350mg/100kcal
清燉生肉主食罐系列介於
119.88 -153.74mg/100kcal
看到這些數字跟英文字母是不是很煩
只要記得
比較不會造成腎負擔就好
~~~玻璃罐?金屬罐?哪有差~~~
一般罐罐都用金屬罐裝🥫
大部分會在內層塗環氧樹脂
防止金屬接觸食物而造成腐蝕
但這個塗料含有雙酚A
久了多少會影響內分泌系統
所以使用玻璃材質就沒了這問題
剩下就讓船員們去體驗吧
🐾官網清燉主食罐:https://reurl.cc/ARg2ep
🐾野起來吃官網:https://reurl.cc/q1mvjD
老娘是船長,不開水上的船,
卻開太空飛船,帶船員們航向,
浩瀚無垠的電影宇宙。
信箱:tpcaptain00@gmail.com
臉書:http://a1.pise.pw/RL5CQ
IG:https://www.instagram.com/ladyiscaptain/
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書籍簡介:. ☆一本陪伴孩子排解分離焦慮的可愛繪本☆ 想像力是超能力! 將等待轉化成美好時光 等媽媽來的時候, 我穿過了最危險的鱷魚池,幫快遞哥哥 ... ... <看更多>
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書名:等媽媽來的時候,語言:繁體中文,ISBN:9789863383079,頁數:24,出版社:台灣東方,作者:張筱琦,出版日期:2020/03/05,類別:童書/青少年文學. ... <看更多>