很高興塑魔纖小魔女 Supercut 塑魔纖
的代言記者會大功告成
也很榮幸有這個機會與 白吉勝&徐小可 Love 白宮這一家 Pai’s Family一同合作代言
謝謝兩夫妻的包容和幫助
大家要一起支持超有效塑魔纖小魔女發泡錠
代謝力提升 輕輕鬆鬆換來好身材
要更美要苗條
不再是只有女人該修的課題
男女都該對自己有所要求
先愛自己才有能力愛人及讓人愛你
青春美麗燦爛人生
【9/7-9/14薔薔團購】限時特殺45折up
爆動双芒發泡錠/快塑双切發泡錠
https://lihi1.com/TdqFW
A+發飆超塑錠+爆動巔复+黑魔纖雙黑高酵
https://lihi1.com/TbO9J
另外還有加購【薔薔代言推薦】
崩饋膠囊1盒 只要$888
之前都賣到缺貨了
大家還不趕快搶購
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過32的網紅秦湘琳,也在其Youtube影片中提到,為所愛的人付出行動是幸福的, 即使再不擅長的事也願意嘗試。 - #為愛勇敢 #為愛行動 #為愛做的事努力 #成為更好的自己 #先愛自己才有能力愛人 // #烘焙 #烘焙蛋糕 #手做甜點 #演員 #秦湘琳 #演員日常 #馬尾女孩 #短片 #圍裙 #下廚讓你成為更好的人 #bake #films #sh...
先愛自己才有能力愛人 在 The DJ : Anson 阿晨 Facebook 的精選貼文
520,誰愛我?
#先愛自己才有能力愛人
先愛自己才有能力愛人 在 Facebook 的最讚貼文
身心靈有一句話說:先愛自己,才有能力愛人。
愛自己的修練是一條長路,就跟愛人的能力一樣,內在層次成長,愛的細緻度也會有不同。我夠愛自己嗎?幾年前我還蠻肯定的,但隨著時間遞延,我只敢說,我對自己的覺察蠻足夠,但經常流於嚴厲,以至於愛自己的能力沒有隨著成長,反而成為會挑剔自己的人。
因著這樣的反省,我今天開始練習,有意識地對自己展露親暱與溫情。
比如說,我很喜歡把頭埋在伴侶脖子撒嬌的感覺,一方面有磨蹭的安全感,一方面會聞到習慣的氣味,身心都會覺得很安穩。我在腦中就想像著,自己被自己擁抱,這樣親暱地在脖子磨蹭和嗅聞,用喜歡的方式摸摸自己的胸口和背部,擁抱自己撒嬌。
這個感受還蠻有意思的,即使只是在腦中想像這種畫面,幸福的能量就會湧現,並沒有覺得尷尬或彆扭,甚至覺得比想像被別人擁抱還有安全感──因為「他人」必須向外索討,「自己」是一生一世,最了解你的陪伴,那種安全感是由裡到外的,油然而生。
然後一整天下來,我發現自己的內在產生了微妙的轉化。
***
我內在和自己對話的聲音,一直都是緊繃又銳利,我早已習慣這種看什麼都不太開心,心情總是沉甸甸的感覺。
直到一位案主來,聊著聊著說到之前遇到情傷的時候,在路上手足無措地大哭,後來只好找個咖啡廳坐著,讓自己緩緩。
那一刻我心中竟然浮起一句話:「啊,謝謝你,真的謝謝你,因為開了這間咖啡廳,接住一個受傷的人。」
聽到心中浮起這句話的時候,自己都被嚇壞。媽啊,這個人是誰啊!我這個很少表達感謝的人,竟然第一時間覺得這人世間好美好喔,有個人在那個地方、那個時間開了一間咖啡廳,接住一個脆弱的靈魂,這明明是台北街頭理所當然的風景,我竟然真心地為第一次見面的案主,向一個陌生的店家由衷地升起感謝。
而且重點是,我還因為這個感謝覺得很幸福。
接著案主繼續說下去,我認真地傾聽著他細數那些讓人心痛的往事,就在告個段落時,我又聽到心裡浮起一句話:「謝謝你,謝謝有你在。」
因為有你在,因為有你做著心靈工作,一個受傷的故事被接住了,得以安歇。我又驚了一下,媽啊,這人是誰啊!我一向都只覺得自己做事情是「應該的」,只知道批評自己做得不夠多、不夠好,結果心裡竟然浮起這種聲音,還不是因為我做了什麼大事,只是因為我靜靜地,有品質地和人待在一起。
而且同樣的,我覺得很幸福,是一種被深深地看見與支持的美好。
***
那一刻我意識到,原來一個人和自己親暱的時候,可以改變整個看世界的方式。
因為願意陪伴自己了,因為願意和自己撒嬌,願意聽自己說話,那種安全感會讓心靈變得很強韌。以至於,沒有覺得要向誰再索取什麼,我只要有自己就夠了,甚至也不太想要花太多時間在手機和電腦上,因為那會掠奪自己和自己相處的時間。
吃飯只想靜靜地陪自己吃,欣賞自己幸福的感受。
休息只想靜靜地陪自己躺一會兒,享受和自己待在一塊兒的安心。
甚至會看向自己拿起水壺的手,欣賞自已的手指,心想:好優雅啊。
洗手完不會急著離開,而是靜靜地看著自己的眼睛,凝視微笑。
旁人看起來,或許會笑稱一聲自戀,不過我覺得那種幸福感和自戀的輕微刺激感,是不太一樣的能量。
自戀是一種輕微刺痛的興奮,是因為看到自己比別人好,而生出的一股優越感;
愛自己的幸福感,沒有要跟誰比,也沒有要誰看見,甚至會為了別人的美好而充滿欣賞與感謝,跟自戀的競爭感完全不同。
翻開早上的桌曆,上面寫著這句話:
「戀愛或許只是一場尋找自己是誰的旅程,而最後愛上的人,可能是自己吧。」
真是太共時了。
***
我相信每個人根深蒂固,都是想愛自己。只不過初期,我們會想向人討,爭取別人的關注,花了很多的精力在想要被喜歡,卻忘記我們真正想要的讚美、陪伴、撒嬌、親暱。
只有來自我們自己。
唯有學習這種愛,才能讓自己完整與幸福安定。
===========
#找到心靈盲點就能改變人生
#柚子甜剝心事
閒聊日常:
臉書:YS Tian
IG:柚子甜
===========
先愛自己才有能力愛人 在 秦湘琳 Youtube 的最讚貼文
為所愛的人付出行動是幸福的,
即使再不擅長的事也願意嘗試。
-
#為愛勇敢 #為愛行動 #為愛做的事努力 #成為更好的自己 #先愛自己才有能力愛人 //
#烘焙 #烘焙蛋糕 #手做甜點 #演員 #秦湘琳 #演員日常 #馬尾女孩 #短片 #圍裙 #下廚讓你成為更好的人 #bake #films #shooting #cf #brave #aboutlove #actorslife #girl #homemadecake #黑褲 #모델 #モデル #배우 #俳優
先愛自己才有能力愛人 在 #先愛自己才有能力愛人- YouTube 的價格和怎麼買
You're offline. Check your connection. Retry. ... <看更多>