みなさんこんにちは、簡単・時短レシピ担当のざわわです。
今回はなんちゃって!カニクリームコロッケを作りました〜!
カニ缶の代わりにカニカマを使っているので、簡単に作れちゃいます。
カニ缶がある方はそちらを使ったほうがカニの風味を感じられるので是非作ってみて下さい!
次はコーンクリームコロッケ作りたい気持ち。
https://youtu.be/0LC5DzEDAOc
こんなの作ってほしいよ〜!などありましたら教えてください!
(分量:2人分)
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同時也有67部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅katochan33,也在其Youtube影片中提到,ボディビル大会に向けたダイエット中の休日に食べた2品の減量食メニューとレシピをご紹介します。 1品目は卵、2品目(6:57~)は鶏胸肉を使って、休日のチート食として普段とは違うアレンジを加えてみました。 個人的にはとっても簡単で美味しい減量食メニューだと思いますので、興味のある方はぜひ試してみていた...
「カニ缶」的推薦目錄:
カニ缶 在 Party Kitchen - パーティーキッチン Facebook 的最佳貼文
みなさんこんにちは、包丁を使わない簡単レシピ・時短レシピを担当しているざわわです👍
寒くなってきたらこれ!ワンパンで作る『カニクリームパスタ』です〜!
この時期になるとコンビニなどでよく見かけるカニクリーム
お家でも簡単に作れたらいいな〜と思い今回は作ってみました👍
今回カニ缶を1缶使ったのですが、もっとカニ感強めたい場合は増やしちゃっても問題ないです!
また、生クリームの代わりに入れた卵黄、チーズ、牛乳は入れる順番を間違えると固形になってしまうので
卵黄→牛乳→チーズの順でいれるといいです〜!
余ってしまった卵白はマグカップスープにしておいしくいただきました!
皆さんの好きなパスタやこんなパスタが見たい!などあったら是非教えてほしいです!
(分量:2人前)
詳しい手順はこちら🍓
https://partykitchen.jp/recipe/crab-tomato-cream-pasta/
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カニ缶 在 Party Kitchen - パーティーキッチン Facebook 的最讚貼文
カニ缶 在 katochan33 Youtube 的最讚貼文
ボディビル大会に向けたダイエット中の休日に食べた2品の減量食メニューとレシピをご紹介します。
1品目は卵、2品目(6:57~)は鶏胸肉を使って、休日のチート食として普段とは違うアレンジを加えてみました。
個人的にはとっても簡単で美味しい減量食メニューだと思いますので、興味のある方はぜひ試してみていただければと思います。
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僕の別チャンネル【SPM KATO】
https://www.youtube.com/channel/UC1s3DqRucWo2dJrmIlS-_1A
オッスジムチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCTaFsJZ0ikrgn682tzTQu-w
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カニ缶 在 katochan33 Youtube 的最佳解答
減量中の休日に食べた今シーズン初のチートデイと、食後に遊びに行ったトランポリンパークでの様子を撮影しています。
減量を始めて5週間で体重が約3kg落ち、最近味覚が変わったのを感じてきたので、良いリフレッシュになるかと思い、初めてチートデイを入れてみました。
そして食後は摂取したカロリーを消費することを狙って、次男お気に入りのトランポリンパークで久しぶりにアクロバットに挑戦しています。
高カロリー食の旨味を満喫し、息子の遊ぶ姿に癒され、身も心もしっかりエネルギーを充電することが出来た親バカです(笑)。
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#減量
#チートデイ
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減量期に入って1ヶ月目の1日のフル食を撮ってみました。
僕はボディビルやフィジーク大会に向けて減量する時は、1ヶ月2kgペースで体重を落とすことを目指しています。
そのための減量期ルーティーンということで、朝から夜まで口にした全ての減量食とサプリメント、この日に行った肩のトレーニングと有酸素運動、そして日中や寝る前の楽しみを時間と共に撮影してみました。
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【増量期ルーティーン】脂肪を付けすぎないバルクアップのための1日の食事と肩のトレーニング&寝る前の楽しみ
https://youtu.be/8_1uULz4g98
▼目次▼
0:00減量期ルーティーンを撮影します
1:17朝食と食後のサプリメント
5:47有酸素運動
7:51プロテインと買い出し
9:47日中の楽しみ
10:12昼食
13:18プロテインとトレ前の準備
14:44肩のトレーニングとポージング
18:50トレーニング後の食事
20:51夕食
23:35寝る前の楽しみ
僕の別チャンネル【SPM KATO】
https://www.youtube.com/channel/UC1s3DqRucWo2dJrmIlS-_1A
オッスジムチャンネル
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#減量食
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