Định luật Murphy nhắc nhở cho chúng ta về điều gì? ✨
Đầu tiên, định luật Murphy được phát biểu như sau: “Anything that can go wrong will go wrong", có thể được hiểu là “Nếu có một điều gì xấu có thể xảy ra, thì nó sẽ xảy ra”, giống như việc bạn lỡ tay làm rơi miếng bánh mì phết bơ thì khả năng cao mặt có bơ sẽ “bẹp dí” trên đất 🥲.
Thế nên thay vì thầm mong rằng mọi chuyện sẽ suôn sẻ với mình, Linh sẽ chọn cách bình tĩnh lo liệu trước các phương án dự phòng, và quan trọng hơn hết là chuẩn bị cho mình một tinh thần vững vàng nhất có thể, bởi lẽ “người tính không bằng trời tính”, nên dù chuyện không được như ý thì Linh có thể tự động viên bản thân rằng mình đã cố gắng hết sức rồi 💪
“Định luật bánh bơ” này đã dạy cho mình bài học rằng không bao giờ được chủ quan trước mọi hoàn cảnh, đồng thời cũng không nên quá bi quan chỉ sống trong lo sợ. Phương pháp của Linh là cân bằng cả hai: dự trù trước những rủi ro tiềm ẩn, nhưng nếu mọi chuyện nằm ngoài dự đoán, thì cứ “chill” và giải quyết trong khả năng của mình thôi! ☺️
同時也有31部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Trần Đỗ Tố Đoan,也在其Youtube影片中提到,BÀI NÀY CHILL PHẾT - Đen ft. MIN -(Cover) Gin & Quỳnh Tác giả : Đen link MV gốc :https://www.youtube.com/watch?v=ddaEtFOsFeM Vocal : Lê Phương Trú...
「bài này chill phết」的推薦目錄:
- 關於bài này chill phết 在 Cô Em Trendy Facebook 的最讚貼文
- 關於bài này chill phết 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於bài này chill phết 在 Cổ Động Facebook 的最佳貼文
- 關於bài này chill phết 在 Trần Đỗ Tố Đoan Youtube 的最讚貼文
- 關於bài này chill phết 在 H'Hen Nie Official Youtube 的最讚貼文
- 關於bài này chill phết 在 Đen Vâu Official Youtube 的最讚貼文
- 關於bài này chill phết 在 Đen ft. MIN - Bài Này Chill Phết (M/V) - YouTube 的評價
- 關於bài này chill phết 在 Bài Này Chill Phết - YouTube 的評價
- 關於bài này chill phết 在 Bài Này Chill Phết (Live at Show của Đen 2019) - YouTube 的評價
- 關於bài này chill phết 在 Bài Này Chill Phết (REMIX) | Đen vâu ft MIN | Choppi Remix 的評價
- 關於bài này chill phết 在 MV 'Bài Này Chill Phết' của Đen Vâu lọt top 1 tab thịnh hành ... 的評價
bài này chill phết 在 Facebook 的最讚貼文
REVIEW NHANH 15 FITNESS YOUTUBER VỚI CÁC BÀI TẬP MÔNG TRIỆU VIEW 🍑!
*bài viết dài nhaa*
Yooo gần đây có lên video siêu review những bài tập mông hiệu quả, hôm nay thím phưn tổng hợp lại ngắn gọn cảm nhận của mình cho mng dễ theo dõi hen ✌🏼! Mình review dựa trên kinh nghiệm tập, sở thích cá nhân thui và nội dung review cũng nằm trong những video bài tập mình đề cập. Để cho dễ theo dõi thì thím phưn có note điểm trung bình cho từng fitness blogger dưới đây luôn. Điểm được chấm dựa trên 3 tiêu chí gồm độ khó (difficulty), cảm nhận cơ (the “burn) và sự yêu thích (enjoyability) á 🏄🏽♀️~
🔻 Chloe Ting x The Glute Guy: https://youtu.be/04VQNLLrmj4 => 8.3/10
Động tác thực hiện gần giống với những gì mình hay tập tại phòng gym. Lần này Chloe có kết hợp với The Glute Guy nữa nên combo bài tập bài bản nhưng sẽ hơi chán cho ai mới bắt đầu. Video cũng yêu cầu người tập có kĩ thuật tốt.
🔻 Emi Wong: https://youtu.be/wDzrOrkLaL8 => 3.3/10
Thím phưn thấy Emi như là YouTuber quốc dân cho ai mới bắt đầu tập vì cách đi bài tập căn bản, không yêu cầu dụng cụ và flow video cũng khá chậm nữa. Với background tập luyện hùng hục thì mình thấy hơi mất kiên nhẫn 😂...
🔻 Daisy Keech: https://youtu.be/ZiDgJEt3x1U => 8/10
Video này của Daisy đến hơn 17M views lận dã mannn 🔥! Tập xong thì mình thấy super thấm nha mặc dù các động tác tương đối đơn giản. Do Daisy không cho nghỉ giữa các các động tác và hay pulse, nhấp liên tục ở cuối các động tác nên cảm nhận cơ siêu tốt. Thím phưn rất bất ngờ!
🔻 Pamela Reif: https://youtu.be/6ecOt63tW7Q và https://youtu.be/iHBZiO5rDQ8 => 9/10
Không phải bàn cãi trước độ “trâu” của Pamela nữaaaa 🤫! Người gì đâu luôn biết cách level up độ khó của các bài tập. Mình follow ná thở luôn á do không được nghỉ chút nào nhưng được cái cảm nhận mông rất cháyyy. Gần đây tập được bài Glute Bridge thấy phê ghê á, động tác phổ biến thôi nhưng biến tấu lại nên tập không bị chánnn. Recommend Pamela cho những ai muốn tập đến chết đi sống lại.
🔻 MadFit: https://youtu.be/QG3TAwfo9iQ => 6.7/10
Các động tác trong bài tương đối đơn giản phù hợp với những ai mới bắt đầu. Vibe của video rất chill, flow khá chậm và Maddie có hướng dẫn điều chỉnh tư thế. Thím phưn thì không thích lắm do vẫn chưa tìm được “bản sắc” của YouTuber này.
🔻 Caroline Girvan: https://youtu.be/4MTgA7veAs0 và https://youtu.be/gm4zVOaj37E => 8.3/10
Ấn tượng ban đầu không thích do cảm nhận cơ không intense nhưng sau khi thử các bài HIIT thì mình rất bất ngờ từ cách chia nhỏ bài tập đến sự sáng tạo trong các động tác của Caroline 🌻. Recommend cho ai ở intermediate level trở lên nhaaaa do tập mệt lắm!
🔻 April Han: https://youtu.be/EsLoKp7OY6k => 5/10
Đây là một địa chỉ khá tín khác dành cho các bạn mới bắt đầu tập. Mình thích April Han hơn Emi Wong do bài tập có sự kết hợp với một số động tác Yoga giữ thăng bằng giúp cảm nhận cơ tốt và cũng vui hơn nữa. Phần giãn cơ ngắn cuối bài là điểm cộng ✨.
🔻 Lily Sabri: https://youtu.be/qlc-2mb4qT4, https://youtu.be/WXXYBdB5kZc và https://youtu.be/61z8aBJindY => 7/10
Động tác khá là phổ thông nhưng có thêm phần hold hoặc pulse ở cuối các động tác nên cảm nhận cơ tốt hơn. Cách truyền cảm hứng và vibe của Lily lại rất thu hút nên mình thấy tập theo dễ chịu phết. Thím phưn thấy các bài tập của Lily dành cho ai từ beginner đến intermediate level nha 🍑! Nó không có dễ nhaaa!
🔻 Blogilates: https://youtu.be/YD0MJ0eDg7M và https://youtu.be/Zq9uQyt3BG0 => 8/10
Cassey có một nguồn năng lượng rất tuyệttt 🌤! Không chỉ đơn thuần hướng dẫn động tác mà còn hype tụi mình up nữa. Các động tác tuy khá phổ thông nhưng Cassey bắt tập lâu á nên cảm nhận cơ chóng mặt, tuy vậy thì thím phưn vẫn cười nha cứ thấy tập theo Cassey zui zui không hiểu saooo 🤣. Great experience!
🔻 Lê Bống: https://youtu.be/XAxycuZPxQE => 4/10
Video mở đầu với việc phân tích sơ qua nhóm cơ sẽ tập nên tụi mình dễ hình dung được những bài tập trong video sẽ tác động lên nhóm cơ nào, từ đó dễ thiết lập mind and body connection hơn. Bài tập đơn giản và Lê Bống cũng chia số lần thực hiện mỗi động nên thím phưn thấy phù hợp với người mới bắt đầu.
🔻 Getfitbyivana: https://youtu.be/WTP8NWYhTPI và https://youtu.be/E4dxTFTjhCI => 6.3/10
Bài tập không mới mẻ cũng như cách truyền tải hơi công nghiệp chút, kiểu chỉ có nhạc và đồng hồ đếm giờ (nhiều khi hơi nhức đầu) nên nó không phù hợp khẩu vị của mình lắmmm 🥲. Cảm nhận cơ thì oki!
🔻 Hana Giang Anh: https://youtu.be/8xHi0qwcJPI => 7.3/10
Các động tác khá là đơn giản nhưng khi kết hợp với việc nhấp và đeo dây kháng lực thì đây là một bài nặng nha. Thím phưn đau đít mấy ngày liền sau khi tập á 😅. Great pump! Ai mà muốn có cảm giác tập chung với thím phưn thì mở video này lên, tụi mình cùng tập, tụi mình cùng đau =)))).
🔻 Popsugar Fitness: https://youtu.be/L6g-qrHSSoQ => 8.7/10
I loveeeee! Bài tập có nhiều động tác Pilates rất mới lạ nhưng không khó, dễ tập theo nhưng đau thì rất đau nha =)). Được cái thầy hướng dẫn duyên dáng quá trời xong lại còn có sự tham gia của 2 người khác, tạo nên một bầu không khí giống như mình đi học ở lớp nên zui lắm! Ở nhà lâu quá rồi nên đây là nguồn năng lượng mình cần 💫!
🔻 Growingannanas: https://youtu.be/ky4aq1YS85E => 8/10
Một trong những video hiếm hoi có phần khởi động, chắc để chuẩn bị cho bài HIIT 30 phút siêu khó sau đóoo 😭. Chời ơi mình ghét lunges lắm mà Anna bắt lunge quá trời xong còn nhảy bùm bụp nữa. Tập xong thấy đã nha, mình ra mồ hôi mướt mát luôn nhưng do video không có chỉ dẫn, chỉ có nhạc và đồng hồ đếm giờ nên sẽ phù cho những ai tương đối khoẻ và có căn bản tập á.
🔻 Move with Nicole: https://youtu.be/TTkUAx357-s và https://youtu.be/A3lhL6U0hNQ => 9/10
Nicole là người khai sáng bộ môn Pilates cho mình những ngày giãn cách này! Các bài của Nicole yêu cầu gồng cơ và giữ thăng bằng tốt nên lúc đầu thím phưn chệnh choạng lắm 😂. Được cái tập rất vui nhaaa do nó có sự khác biệt với những gì mình hay tập. Vibe của Nicole siêu nhẹ nhàng luôn nhưng các bài tập rất thấm, không cần dụng cụ gì hết. Ai muốn đổi không khí thì tập mông thông qua các bài pilates đi đảm bảo phê! Perfect balance giữa tập và thư giãn 😇~
Hết rồiii! Mong là tổng hợp trên bổ ích 😤! Với đa số các bài tập thì mình vote mng thêm dây kháng lực hoặc tạ vào các động tác, đảm bảo buổi tập máu lửa hơn liềnnn 🔥. Tập đi mng ơiiii cùng nhau hướng đến 1 tương lai hết dịch một cái là tụi mình ai cũng đẹp nức nở, đẹp tới công chuyện luônnn 🤤! Nói nhỏ là thím phưn đang chuẩn bị SIÊU REVIEW cho bụng á! Ai cần chút abs lực thì đón chờ video chắc là sẽ lên cuối tuần này hen ✨!
Cheers,
AP
bài này chill phết 在 Cổ Động Facebook 的最佳貼文
Có thể bạn thừa biết: Ben Phipson aka fat_benn.
Là người Nam Phi nhưng sinh sống và làm việc tại Hà Nội, anh chàng producer/beatmaker này đã từng hợp tác trong nhiều sản phẩm như: 'Đêm Trong Veo' & 'Xích Thêm Chút' (RapitalLove EP), gần đây nhất là EP 'Cuốn Truyện Này Của..." của GTM.
Khoảnh khắc này được quay vào năm 2019, khi Ben đang ngồi mix 'Bài Này Chill Phết' (Đen Vâu x MIN) tại một quán bia ở thủ đô. Sắp tới, Ben sẽ có màn kết hợp vừa lạ vừa quen với chàng popper/rapper kiêm người chồng của Linh và người cha của Xoài - RPT Groovie.
bài này chill phết 在 Trần Đỗ Tố Đoan Youtube 的最讚貼文
BÀI NÀY CHILL PHẾT - Đen ft. MIN -(Cover) Gin & Quỳnh
Tác giả : Đen
link MV gốc :https://www.youtube.com/watch?v=ddaEtFOsFeM
Vocal : Lê Phương Trúc Qu
Rap : Trần Đỗ Tố Đoan https://www.facebook.com/Ginmonz4
Phòng Thu Triều Phong https://www.facebook.com/musiclifeak/
Recoding : Hà Thúc Hoài https://www.facebook.com/kinak.ha
Mixing master beat & vocal :Triều Phong https://www.facebook.com/trieuphongzo...
https://www.facebook.com/profile.php?...
Mọi Người Cho Gin 1 sub thương yêu nha : https://www.youtube.com/channel/UCFTB...
Lyric :
I just wanna chill with you tonight
And all the sorrow left behind uh oh
Sometimes I feel lost in the crowd
Life is full of ups and downs But it’s alright, I feel peaceful inside
Em dạo này ổn không?
Còn đi làm ở công ty cũ
Còn đi sớm về hôm mà đồng lương vẫn không khi đủ Đồng nghiệp của Em thế nào?
Trong thang máy có chào với nhau
Có nói qua nói lại, và những cuộc họp có đào bới nhau
Sếp của Em thế nào, dễ tính hay thường gắt gỏng
Anh ta có thương nhân viên hay thường buông lời sắc mỏng
Em còn thiếu ngủ, trong những lần phải chạy deadline
Em quên ăn quên uống, quên cả việc chải lại tóc tai Những đôi giày cao gót chắc còn làm đau Em Tiền bao nhiêu cho đủ, ai biết ngày sau Em?
Mắt Em còn mỏi không 8 tiếng nhìn màn hình
Những tối đi về đơn độc
Em thấy lòng mình lặng thinh
Và đừng để đời chỉ là những chuỗi ngày được chấm công
Miệng cười như nắng hạ, nhưng trong lòng thì chớm đông
Nếu mà mệt quá, giữa thành phố sống chồng lên nhau Cùng lắm thì mình về quê, mình nuôi cá và trồng thêm rau
Trời thả vạt nắng khiến đám tóc Em hoe vàng
Chiều nay đi giữa thành phố Em bỗng thấy sao mơ màng
Tìm cho mình một không gian, bật bài nhạc làm Em chill Tâm hồn Em, phiêu dạt theo áng mây bên trời
Anh dạo này cũng bận nhiều, và cũng có thêm nhiều đêm diễn
Âm nhạc mở lối cuộc đời Anh, như là ngọn hải đăng ở trên biển
Anh được gặp những người nổi tiếng, trước giờ chỉ thấy trên tivi
Gặp H'Hen Niê hoa hậu, gặp cả Sơn Tùng M-TP
Đi hát vui lắm em, vì đồng âm của Anh họ rất tuyệt
Bọn Anh hát cùng nhau, khiến cho thanh xuân này như bất diệt
Anh thấy mình không cô đơn, không áp lực nào buộc chân Anh
Nhiều khi Anh lên sân khấu mà dưới khán giả họ thuộc hơn Anh
Anh cũng có những hợp đồng, những điều khoản mà Anh phải dần quen
Anh cũng cần tiền, những dự án họ nói họ cần Đen
Và những con số, nặng tới mức đủ sức làm choáng mình
Nhưng em yên tâm, Anh bán chất xám chứ chưa từng bán mình
Nhưng cũng có lúc mọi thứ không như là những gì ta muốn
Thế giới này vận hành theo cái cách luôn ghì ta xuống
Nhưng mà mộng mơ Anh nhiều như niêu cơm của Thạch Sanh Ai muốn lấy cứ lấy, không thể nào mà sạch banh
Trời thả vạt nắng khiến đám tóc Em hoe vàng
Chiều nay đi giữa thành phố Em bỗng thấy sao mơ màng
Tìm cho mình một không gian, bật bài nhạc làm Em chill Tâm hồn Em, phiêu dạt theo áng mây bên trời
Mình sướng hơn những người giàu nhỉ
Vầng trán mình chưa hề nhàu nhĩ
Dù chênh vênh như là cầu khỉ Đời sóng gió mình là tàu thuỷ
Vì một ngày còn sống, là một ngày đắm say
Ngày đẹp trời nhất, là ngày mình còn nắm tay
Mình sẽ không ngã, vì mình ngã họ hả hê
Biển người cũng là biển, cho tụi mình tắm thoả thuê
Chúng ta sẽ không, là một ai trông giống họ
Sẽ không rỗng tuếch, như một cái chai trong đống lọ
Sáng chúng ta làm, vì tờ bạc nhiều màu trong ví
Đêm về ta chill, riêng mình một bầu không khí
Vì tim ta còn trẻ, dù thân xác ta sẽ già
Nhưng mà ta không ủ rũ, như là mấy con sẻ già
Chúng ta có những chiều vàng, dắt tay nhau lên đồi xa
Nắng khoác lên mình lớp áo, nheo mắt lại nhìn trời hoa
Và những đêm đen huyền dịu, cho tiếng lòng thêm dõng dạc
Ta thấy nhau bằng tâm hồn, không cần nhìn bằng võng mạc
Ta sẽ cố để có được những thứ mà ta chờ mong
Dưới ngọn đồi, căn nhà nhỏ, nhìn ra bờ sông
Vì anh chưa từng mơ ngày nào đó mình trở thành siêu sao
Từ ngày thơ bé anh đã muốn trở thành chưởng môn phái Tiêu Dao
Em ơi vui cười lên vì đời này ai không âu lo
Thôi băn khoăn ngày mai mệt nhoài hệt như con sâu đo Em đi ra ngoài kia tìm về vài chai strongbow oh Đêm nay em cần chill, việc này để cho Đen Vâu lo !
#bainaychillphet #trandotodoan #gintomboy #letrucphuongquynh
bài này chill phết 在 H'Hen Nie Official Youtube 的最讚貼文
----------------------------------------------------------
Kênh YouTube chính thức & duy nhất của H'Hen Niê!
Mọi người có thể theo dõi những vdeo mới tại: https://bit.ly/2UfydAA
C O N T A C T
Fanpage | https://www.facebook.com/HHennieOfficial/
Facebook | https://www.facebook.com/Hen.nie.sting
Instagram | https://www.instagram.com/hhennie.official/
bài này chill phết 在 Đen Vâu Official Youtube 的最讚貼文
Đen - Bài Này Chill Phết ( Live @ Show của Đen)
Khách mời: H'Hen Niê - Miss Universe Vietnam
Band nhạc Màu nước
Nhóm bè: Biên, Kim Long, Tường Minh, Hiền VK, Jack Tran
follow Đen:
/website: https://denvau.vn/
/instagram: https://www.instagram.com/den.vau/
/youtube : http://www.youtube.com/c/DenVau1305
/spotify: https://spoti.fi/2BAHtnX
/itunes: https://apple.co/2zCT9oQ
/facebook:
//////page: https://www.facebook.com/denvau
////profile: https://www.facebook.com/denvau1305
#ShowcuaDen #Đen #BaiNayChillPhet #ĐenVâu
© 2019 Đen
bài này chill phết 在 Bài Này Chill Phết - YouTube 的價格和怎麼買
Provided to YouTube by Đen Bài Này Chill Phết · Đen · MIN · Nguyễn Đức Cường · Quách Cẩm Lê · Nguyễn Đức Cường · Quách Cẩm Lê · MADIHU Bài ... ... <看更多>
bài này chill phết 在 Bài Này Chill Phết (Live at Show của Đen 2019) - YouTube 的價格和怎麼買
Bài Này Chill Phết Đen - Đen (Live at Show của Đen)Download/Stream “Show của Đen”: https://Denvau.lnk.to/ShowcuaDenProduced by Màu ... ... <看更多>
bài này chill phết 在 Đen ft. MIN - Bài Này Chill Phết (M/V) - YouTube 的價格和怎麼買
MIN - Bài Này Chill Phết Download/Stream " Bài Này Chill Phết ": https://denvau.lnk.to/BaiNayChillPhetProd. by MADIHURecord/Mix/Master: Trác ... ... <看更多>